Viele leiden unter der Hitzewelle

Die  Hitzewelle hat uns voll im Griff. Nun kommt auch noch Feuchtigkeit hinzu und Gewitterbildung. Das drückt auf den Kreislauf. Wer unbedingt am Strand ausharren möchte, sollte sich ein schattiges Plätzchen suchen. Die hohen Temperaturen  können eine Gefahr für die Gesundheit sein.  Hitze wirkt sich auf alle Gruppen aus. Obwohl ältere Menschen möglicherweise weniger anfällig sind, nimmt gerade bei der Gruppe das Gefühl von Durst ab. Sie trinken zu wenig und können schnell unter einem Hitzeschock sterben. Große Hitze führt zu einem Verlust von Flüssigkeit und Mineralien, die wichtig sind für den Körper und muss daher alle erforderlichen Maßnahmen ergreifen. Kein Alkohol trinken,  ein leichtes Mittagessen. Es ist auch wichtig, viel Obst und viele Gemüse zu essen, so viel der Körper mit Feuchtigkeit und Hydrat der Haut mehr als wir vielleicht im Winter brauchen. Leichte Baumwollkleidung und helle Farbe. Strandaufenthalt nur gemäßigt machen.